chce kupic

Mam 26 lat, 182 cm, ok. 72 kg - jestem raczej co najwyżej przeciętnej budowy ciała. Chcę zacząć ćwiczyć aczkolwiek nie bardzo wiem jak się za to zabrać. Przeglądałem różne fora i tak dalej ale każda osoba pisze co innego, każda ma jakieś swoje plany treningowe. Chcę zacząć ćwiczyć ale ćwiczenia chciał bym zacząć w domowym zaciszu (pompki, [...]

[...] węglowodanów: 1854 kcal = 464 g 30% tłuszczu: 1011 kcal = 112 g Jestem chudy (mam chude kości) ale mam też duży % tkanki tłuszczowej (np odstaje mi brzuch poniżej pępka) i chce się jej pozbyć. Wcześniej bardzo źle się odżywiałem - śmieciowe jedzenie, bardzo dużo coca coli i piwa. Od ponad dwóch miesięcy wziąłem się za siebie i schudłem już 5 [...]

[...] zacząłem brać tą odżywke miałem 35cm w łapie ,myślałem że to ściema jakaś jest ale po 3 tygodniach miałem juz 39cm w łapie kurde kupiłem jeszcze 2 opakowania bo do wakacji chce mieć 43 cm nie ma bata... CZY WEDŁUG WAS TO MOŻLIWE ?? BO ja myśle że to kopletna ściema KOmercja nawet sterydy nie mają tak dużego kopa koleś robi 4 cm w łapie w 3 [...]

Witam, jestem tutaj pierwszy dzień, więc troche nie ogarniam./ Moje pytanie brzmi: - Mam 15 lat, planuje kupić "Kreatyne" i ćwiczyć w domu..Jestem chudy, chce przytyć chce mięć, mase itd.. Nie podawajcie mi żadnych linków do tematu, że coś szkodzi czy nie. Chciałbym się dowiedzieć czy np: Jak zakupie kreatyne to bede ćwiczył pompki, brzuszki..(bo [...]

Witam. Przymierzam się do kupna rowerka, lecz nie chcę jakiegoś z Tesco czy coś, ale coś na styl sprzętu do streetu, ponieważ zawsze chciałem spróbować swoich sił, lecz wcześniej miałem zjazdówkę, którą mi skradziono ;/ Dlatego opanowałem tylko wheelie i manuale, gdyż Kona nie była zbyt zwrotna do ewolucji Budżet mieści się w granicach tysiąca [...]

[...] pójdzie mi w brzuch. Jak będę go cały czas ćwiczył jak zwykle to mięśnie się powiększą tak jak na normalnym cyklu kreatynowym, no i pytanie czy bardzo mi brzuch zaleje? Gram w gałę średnio raz w tygodniu po 2-3 godziny ciągłego biegania i nie chce mi się biegać jeszcze w inne dni bo w końcu masuje ale nie chcę żeby mi za bardzo brzuch zalało.

[...] oraz jakie ilości spożywać. Spodobała mi się opcja koktajlów: naciepać wszystkiego co potrzebne, zmiksować i pochłonąć. Myślę, że lepiej by mi to wchodziło niż jakieś serki białe. Byłby ktoś w stanie pomóc? Samemu nie dam rady. Jutro chcę jechać do sklepu by nakupować produktów i.. nie wiem co kupić. Głupie uczucie gdy się chce a nie potrafi.

Czesc. Kupiłem Epi Rx Core labs 180 tabletek , 15mg w tabletceee, i chce zacząć od 30mg i po 2 tyg. wejść na większa dawkee bo po 2 sie rozkreca podobno , tylko pytanie brzmi tak , bo podobno nie blokuje więc na odblok kupie jakis booster teścia , tylko mam 2 pytania , bo tego nie udało mi sie doczytać, ale pytałem o dawkowanie , to dawkuje sie [...]

witam panowie. Idzie pora na kolejny cykl, proszę o napisanie mi co może być dobre przydatne. Niebardzo chce mi się kolejny raz wypisywać ankiete działu szczerze, ale napisze : lat 18, 95kg waga, cel siła masa, 188 wzrostu 40 bic 118klata. Diete trzymam, wszystko jest ok proszę tylko o napisanie który stack przedtreningowy(żeby go starczyło na [...]

Po wakacjach chce se kupic gainera i kreatyne.Celem jest masa.Oczywiscie dieta juz jest.Oprócz tego mam już białko.Jakiego gainera i kretke kupic?? Jakie dawkowanie i kiedy to wszystko brac? Mam do wydania ok 300 zl

Moja dziewczyna ma plan sobie kupic jakis suplement na spalenie tkanki tluszczowej.MA rozpisana diete chodzi ze mna na silownie , ale ze mam taniej odzywki chce sobie cos kupic mozecie cos doradzic ?

Witam, Moj rower kiedys byl dobry, ale sie zestarzal i zamierzam kupic sobie nowy (pominmy fakt, ze sezon sie konczy). Nie chce wydawac na rower zbyt duzo pieniedzy, bo nawet nie potrzeba mi az tak dobrego sprzetu do jazdy po zwyklych bezdrozach, sciezkach rowerowych lub ulicach. Katalogow i rankingow osprzetu nie znam na pamiec, wiec mam nadzieje [...]

[...] jakiej odrzywki uzywac ? Co kupic? Trenuje okolo pol roku jestem w trakcie (2tydzien) cyklu z metanabolem, waze 70kg przy okolo 185cm wzrostu :( to troche niska waga i chce to nadrobic mianowicie zalezy mi na przybraniu 10kg na masie na odzywkach gdyz niemam zamiaru sie kuć :/ Jakich odzywek uzywac ? W jakiej iloscie ? W jakim czasie [...]

witam zamierazm powrocic na silownie po miesiecznej przerwie.... chce kupis 2 male opakowania cell pump i bialko ostrowi tylko niewiem ile go kupic?? i co jeszcze moge kupic do tego zalezy mi na masie!!! podzro

Witam jestem amatorem zajmuje sie tym sportem prawie rok szukam super odzywki na siłe chce zrobić siłe w krótkim czasie co polecacie co sobie kupić mam do wydania 200zł myslałem o animalu stak ale czytałem i wypowiedzi sa pozytywne i negaywne więc pytam was fachowców co polecacie na siłe jakie odzywki jakie firmy. dzieki Pozdrawiam

[...] kuzyn kupuje sobie sprzęt :SIŁOWNIA SKŁADANA ŁAWKA 7838 +SZTANGA 30 KG ( http://www.allegro.pl/item1044056347_silownia_skladana_lawka_7838_sztanga_30_kg_ln.html ) Więc chcemy troche w wakacje przyjechać (lekko bo obciązenia nie przekroczą cięzary mojego ciała 44kg) I tu się zaczyna problem ludzie i internauci straszą że jak zacznę cwiczyć [...]

Chce rozpocząć trening z hantlami ale nie za bardzo wiem jakie kupić zależy mi na tym żeby kupić jakiś zestaw żeby regulować obciążenie. Mam do wydania 200zł

[...] jest to a6w, na którego osobiście nie narzekam. Dodam, że nie chodzi mi o konkretne ćwiczenia bo te zmieniam odpowiednio tak aby żadna partia mięśni nie została w tyle chce osiągnąć coś na scenie w przyszłości ;] Aktualnie trenuje metodą prób i błędów. Dodać mogę tyle, że zacząłem z nadwaga ;] 90 kg przy wzroście 176 aktualnie waga 72kg :D [...]

Witam, chodzę trochę na siłownię i chciałbym kupić odżywki. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu + 1 trening kick boxing. Chcę więcej ważyć, mieć rzeźbę i siłę. Co mogę sobie kupić ?

[...] jakosci weglowodanow oraz nie zapominam o pelnowartosciowych posilkach po treningach, to tyle o mnie Chciałbym zakupic odżywki oraz/lub suplementy do 250zl-300zl, tylko nie chce wtopic kasy na cos czego nie poczuje, nie interesowałem sie ostatnio nowosciami na rynku i nie wiem co jest dobre, widziałem nowych odmian kreatyny tylko nie wiem która [...]